Original Post
[Гайд] Бокс для новичков ~
Основные суставы:
Основными суставами в боксе являются суставы верхней части тела и рук. Они включают в себя туловище (потребуются время для того чтобы освоиться с ним), грудь (для создания наиболее мощных замахов) и, конечно же, сами суставы руки.
Как использовать ноги:
Важнейшая составляющая бокса - это равновесие. Лучший способ сохранить и использовать равновесие - это использование ног. Как правило, ноги в боксе используются для того чтобы направить себя в сторону противника, однако сокращение коленей - это распространенная ошибка, ибо это может привести к падению тори, и если ваш противник достаточно опытен, вы получите мощный удар в голову. Я считаю, что лучший способ подойди ближе к сопернику - это, перемещая обе ноги расслаблять ту, что двигается вперед.
Апперкоты и заниженные удары:
Для того, чтобы проделать апперкот, вы должны наклонить свое туловище в противоположном направлении тому, в котором поварачивается ваш тори. Если ваш противник на короткой дистанции и вы не произведёте мощного попадания, я советую вам согнуть свой локоть, что придаст небольшой изгиб вашему удару. Если противник на длинной дистанции, изгиб локтя может привести к промаху или к сокращению силы попадания. С заниженными ударами дела обстоят в точности наоборот. Вы наклоняете ваше туловище в ту же сторону в которую и поворачиваетесь. Заниженные удары используются, в большинстве своем, для поражения противника в ноги и последующей потери им равновесия. Однако, если вы используете его неверно, удар вам в голову может проследовать незамедлительно.
Уход от ударов:
Для того чтобы уклониться, первым делом, нужно стать умнее соперника и предсказать его следующее движение. Лучшим советом будет: если противник проводит удар вам в голову, уходите от него как можно скорее, совершая нырок своим туловищем и суставами нижней части тела. Если противник проводит заниженный удар, то лучший способ избежать его - это ударить его первым, так же можете попробовать блокировать его перчатками, либо просто наклонитесь.
Ссылка на оригинал: http://forum.toribash.com/showthread.php?t=132959
Основными суставами в боксе являются суставы верхней части тела и рук. Они включают в себя туловище (потребуются время для того чтобы освоиться с ним), грудь (для создания наиболее мощных замахов) и, конечно же, сами суставы руки.
Как использовать ноги:
Важнейшая составляющая бокса - это равновесие. Лучший способ сохранить и использовать равновесие - это использование ног. Как правило, ноги в боксе используются для того чтобы направить себя в сторону противника, однако сокращение коленей - это распространенная ошибка, ибо это может привести к падению тори, и если ваш противник достаточно опытен, вы получите мощный удар в голову. Я считаю, что лучший способ подойди ближе к сопернику - это, перемещая обе ноги расслаблять ту, что двигается вперед.
Апперкоты и заниженные удары:
Для того, чтобы проделать апперкот, вы должны наклонить свое туловище в противоположном направлении тому, в котором поварачивается ваш тори. Если ваш противник на короткой дистанции и вы не произведёте мощного попадания, я советую вам согнуть свой локоть, что придаст небольшой изгиб вашему удару. Если противник на длинной дистанции, изгиб локтя может привести к промаху или к сокращению силы попадания. С заниженными ударами дела обстоят в точности наоборот. Вы наклоняете ваше туловище в ту же сторону в которую и поворачиваетесь. Заниженные удары используются, в большинстве своем, для поражения противника в ноги и последующей потери им равновесия. Однако, если вы используете его неверно, удар вам в голову может проследовать незамедлительно.
Уход от ударов:
Для того чтобы уклониться, первым делом, нужно стать умнее соперника и предсказать его следующее движение. Лучшим советом будет: если противник проводит удар вам в голову, уходите от него как можно скорее, совершая нырок своим туловищем и суставами нижней части тела. Если противник проводит заниженный удар, то лучший способ избежать его - это ударить его первым, так же можете попробовать блокировать его перчатками, либо просто наклонитесь.
Ссылка на оригинал: http://forum.toribash.com/showthread.php?t=132959
Last edited by b3tz; Jul 30, 2014 at 11:39 AM.
«
Previous Thread
|
Next Thread
»